J’ai testé le yoga des yeux

Yo quoi ? Non vous ne rêvez pas !

Loin d’être une énième lubie d’un quelconque guru, le yoga des yeux ferait des miracles contre les cernes et autres maux de fatigues qui abîment notre regard.

Alors, qu’est-ce que c’est ? Pour faire simple, c’est un cours de gym oculaire pour entretenir son regard.

 

Comment ça se passe ?

1. Assise à l’avant d’un fauteuil, bien droite, on respire de manière à se détendre et oxygéner l’œil.

2. On fixe une boule qui bouge tout en inspirant et respirant calmement. Objectif ? Dynamiser la musculation oculaire en coordonnant les mouvements de l’œil et la respiration.

3. On termine par un lâcher prise du regard qui consiste à regarder sans faire de mise au point.

 

Combien ça coute ? 35 euros le cours collectif et 270 euros le forfait de 9 cours d’1h30.

Où le faire ? Au centre Tapovan 9 rue Gutenberg 75015 Paris

 

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